आमचे सर्व लेख व व्हिडिओ मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक|युट्यूब
===
वाढत्या वजनावर कंट्रोल करण्यासाठी रोज पिऊ शकता अॅपल स्मूदी; अशी आहे रेसिपी
आपले वाढते वजन नियंत्रित करण्यासाठी आपल्याला देखील निरोगी आणि चवदार पेय बनवायचे असेल तर आपल्याला उपाय सापडला आहे म्हणून समजा. ‘अॅपल स्मूदी’ तातडीने पोट भरण्यासह तुम्हाला ऊर्जा देण्याचे कार्य करते. फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्ध असलेल्या ‘अॅपल स्मूदी’ अापण घरी सहज बनवू शकता. तर मग जाणून घेऊया त्याची रेसिपी काय आहे.
अॅपल स्मूदीसाठी साहित्य
-सोया दूध- अर्धा कप
– व्हॅनिला सार – 3 चमचे
-सफरचंद – १
-काजू लोणी – 2 चमचे
-बर्फाचे तुकडे – 3 ते 4
चिया बियाणे – 1 चमचे
अॅपल स्मूदी रेसिपी
अॅपल स्मूदी करण्यासाठी, प्रथम सफरचंद धुवा आणि त्याचे लहान तुकडे करा आणि मिक्सरमध्ये ठेवा. आता सोया दूध, वेनिला सार, काजू लोणी, चिया बियाणे आणि आईस क्यूब घाला आणि चांगले एकत्र करा.
हे लक्षात ठेवा की पेस्ट जाड असावी. आपली निरोगी आणि चवदार अॅपल स्मूदी तयार आहे, आपण एका काचेच्या ग्लासमध्ये ठेवून सर्व्ह करू शकता.
===
आमचे ईतर लेख वाचण्यासाठी क्लिक करा : फेसबुक |युट्यूब| Copyright© yuvakatta.com | All Rights Reserved.
हेही वाचा… “गनिमी कावा म्हणजे काय रे भाऊ?”
